咖啡族防牙齿染色、酸蚀…天天爱牙四守则甩黄牙!
作者:口腔人才网 来源:www.kqzpw.cn 日期:2018-09-25 浏览

咖啡族防牙齿染色、酸蚀…天天爱牙四守则甩黄牙!

  天气渐渐热了,街头上的冷饮店,也开始大排长龙。许多上班族为了提神、解渴,甚至想增加维他命C,常可见人手一杯冰咖啡、柠檬汁,或是柳丁汁等。令人心情畅快的冷饮料一进入口腔后,有的人牙齿却不禁发出求救声。牙医师表示,出现牙齿一碰到冰冷或酸性食物就敏感受不了,可能是珐琅质已经被侵蚀。
  
  重度饮用咖啡防牙齿染色蛀牙
  
  上班族喜欢喝咖啡来提神,天热时来一杯冰咖啡,更是清凉有劲。根据调查发现国内咖啡市场蓬勃,一年就喝掉28.5亿杯咖啡,也等于每天全台喝掉78万杯。饮用咖啡的同时,也需要注意带来口腔健康的隐忧。
  
  口腔医学网临床助理教授黄医师指出,重度饮用咖啡,很可能造成牙齿染色,甚至增加蛀牙发生率。咖啡属于色素较深的饮品,容易沉积在牙齿表面,形成牙渍,也就是俗称的咖啡垢,虽然牙齿上的珐琅质非常坚硬,如果长时间接触酸性物质,珐琅质逐渐被侵蚀,失去表面的光滑度,食物中的色素更易沉淀于牙齿内。
  
  此外,咖啡因具有中枢神经兴奋作用,会加速尿液排出同时降低唾液的分泌量,唾液分泌量减少,蛀牙的发生率就相对升高。
  
  喝酸性饮料未洁牙易使珐琅质发生酸蚀
  
  除了咖啡之外,上班族也非常喜欢饮用清凉又能补充维他命C的柠檬汁、柳丁汁等,其实也暗藏对牙齿健康带来的危机。这两者都属于酸性饮料,一旦过度摄取pH值低于5.3的食物和饮料,饮用后又不注意牙齿清洁,就容易使珐琅质处于发生酸蚀的风险,而增加发生蛀牙的风险。尤其饮料中有添加糖分的话,更有增加龋齿的危险,加上许多民众疏于清洁口腔,造成牙菌斑生成累积,都可能日积月累造成口腔健康危机。
  
  天天「爱牙四守则」拥有一口好牙、自信迎人!
  
  口腔人才网黄医师表示,所有食物进到口中都会影响口腔中的酸硷值,若未及时清洁及正确刷牙,造成染色、酸蚀的机率会大大提升。因此,除了吃完喝完正确洁牙,让牙齿变乾淨,不方便洁牙时也可以咀嚼无糖口香糖帮助日常口腔保健,拥有一口好牙、自信迎人!
  
  举例来说,喝完咖啡立即洁牙,或是喝完咖啡后喝水漱口,不方便洁牙时,也可以咀嚼无糖口香糖5至20分钟,可以刺激唾液分泌,达到些许『冲洗』效果,减少咖啡渍附著,也可使用吸管减少咖啡滞留在嘴巴内的时间,让咖啡的颜色不容易沾染到牙齿。
  
  黄医师呼吁,天天「爱牙四守则」,每半年进行一次口腔检查,早晚使用含氟牙膏刷牙、每天使用牙线(棒),以及吃完、喝完咀嚼无糖口香糖或使用含氟漱口水,就能时时守护牙齿健康。